亜鉛は男性に最も必要なミネラルですが…

牡蠣サプリ

「男性更年期障害は亜鉛を摂ればよくなりますか?」という質問をいただくことがよくあります。

 

 

たしかに、亜鉛は男性が意識して摂るべき栄養素のナンバーワンだと思っています。

 

 

ですが、亜鉛を摂ったからといって、男性更年期障害が良くなるのかといえば、かなり微妙ではあります。

 

 

亜鉛は男性の生殖機能の維持に非常に必要なミネラルで、それこそ、女性の1.2~1.5倍程度は必要です。

 

 

亜鉛がないと精子が合成できないからなんですね。

 

 

でも、亜鉛を使って、精子を合成するという指令を出すのは自律神経なわけです。

 

 

男性更年期障害は、亜鉛が必要となる過程での前段階で躓(つまず)いているわけなので、亜鉛を摂れば良くなるということはいえないですね…

 

 

男性ホルモンの自力分泌力を強化するのは亜鉛だけでは役不足

 

結局、男性更年期障害は男性ホルモンを分泌する力を取り戻すことが必要なのですが、すでに「加齢」が進んでどうしてもホルモン投下に踏み切らざるえないという方を除いて、生活環境を改善することで、ある程度はよくなるのです。

 

 

また、食生活の分野では、良質のアミノ酸、ミネラル、ビタミンを多く摂らなくてはなりません。

 

 

それでいて、加工食品や酒類などを控えることが重要になりますね。

 

 

もし「亜鉛」サプリメントのみを摂って、男性更年期障害を少しでもよくしたいと考えているなら、亜鉛を十分含む、複合型のサプリメントを摂ったほうがよいですね。

 

 

以前の記事でも書いていますが、男性ホルモンは、成長ホルモンの一種でもあるので、成長ホルモン分泌を充実させる、アミノ酸類、ビタミン、ミネラルが必要です。

 

 

男性ホルモン分泌力回復ができるのは勃起力強化に成分が及ぶ複合タイプのサプリメント

 

特に勃起力強化に成分が及ぶ複合タイプのサプリメントは、まずは精子の合成をするためには、男性ホルモンの分泌が必要だとの考えで、亜鉛だけでなく、それ以外の男性に必要な栄養素も充実させています。

 

 

牡蠣サプリメントのように、亜鉛に着目した雑成分的サプリメントを摂るよりは、男性ホルモンの分泌力回復を狙う、複合タイプの、成分がよく精錬されている精力サプリメントを摂るほうが効果的です。

 

 

成分バランスの優れた総合タイプの精力サプリメントについては下記ページに掲載しています。

 

 

「男性更年期回復に取り入れたいにお勧めの勃起力回復サプリメント」

 

 

なお、亜鉛サプリはクラチャイダムサプリメントなど、アルギニンの多い天然精力成分と組み合わせて摂ると、男性更年期障害の改善にいくらかは前進します。

 

 

下記にお勧めの亜鉛サプリメントを掲載しておきます。

 

 

昨今のマカ、クラチャイダムサプリは亜鉛を追加してあるものが多いので、そのようなサプリと組み合わせるのは勿体ないです。

 

 

あくまでも成分100%マカ、クラチャイダムのサプリをやっている場合、組み合わせることをおすすめします。

 

 

ちなみに亜鉛サプリとしてだったら、それこそ牡蠣サプリが良いですね。

 

 

亜鉛は亜鉛だけで摂るのは良くありません。亜鉛のみの濃度が上がることはあまりよくはありません。

 

 

牡蠣葉男性に必要な栄養素を豊富に含みながら亜鉛の濃度が濃い食材です。

 

 

牡蠣サプリは濃厚でもさほど価格の高いものではないので、亜鉛ずばりのサプリを摂るよりは牡蠣サプリを摂ることを推奨します。

 

 

※お勧めの亜鉛が多い栄養豊富な牡蠣サプリを掲載します。
「贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα」はマカも入りますので、単独で精力サプリと同等の内容です。

 

天然の牡蠣肉エキスサプリ。各種アミノ酸、栄養ドリンクの主力成分タウリンが豊富。アルギニンサプリとの組み合わせで男性更年期症状解消に実感。

海乳EX


1日2粒の服用で12mgの亜鉛が摂れる。(牡蠣100g分)
成人の食事からの平均亜鉛摂取量は8mg程度と言われており、精液生成のための亜鉛量20mgに到達。


★牡蠣肉エキスは、亜鉛そのもの(グルコン酸亜鉛)のサプリより、効率的に体内に亜鉛を吸収できます。吸収力の弱い高齢者の摂取もおススメ。


栄養ドリンク1本分のタウリン(リポビタンD1本と同程度)が2粒から摂れる。肝臓を丈夫にして、疲労回復に貢献する成分がタウリンです。


★アルギニンサプリとの組み合わせで、勃起障害の改善に寄与する。


★初回980円。30日分。通常価格でも税抜き2000円以下の破格です。


星4
牡蠣サプリとしてはかなりスタンダードな内容で高品質。安さが良いです。間違いない牡蠣サプリ。


「海乳EX」の公式ページで詳細を見る。

 

 

1日16mgの亜鉛が摂れる広島産天然牡蠣エキスのサプリ。精力野菜も入る精力剤ばりの亜鉛サプリがお得な価格で。

牡蠣のチカラα


★1袋に181個分の牡蠣の亜鉛(16mg)が入っているとのことです。(小粒の牡蠣での換算)
1日分3粒で、小粒6個分の牡蠣の栄養ということになります。
牡蠣は亜鉛やタウリンなどを含む、40種類もの栄養をもちます。
亜鉛16mgは厚生労働省が推奨する1日の栄養摂取基準よりやや多いですが、栄養機能食品の範囲内ではあります。


★マカ、朝鮮人参を追加。マカはアルギニン、朝鮮人参はサポニンという抗酸化成分が多いことで知られますが、どちらも血行促進、老化防止成分と思ってよいでしょうね。
牡蠣エキスとの相乗効果はあるでしょう。
価格を考えると、マカ、高麗人参の分量はさほど多くないと思われます。
ただ、安いマカサプリを飲むくらいの手間を省ける内容とは言えますね。このサプリも十分安いですし。


★初回モニターコースは定期便に相当。1回目税別980円。2回目以降は税別2,980円と内容としては格安といえます。
尚且ついつでも解約可能はお得。数に限りがあるとのことですが、多分ずっとキャンペーンは続くと思います。


星4
マカと高麗人参を入れてることからも精力剤を意識しているので亜鉛も多いのでしょう。価格は妥当だと思います。


「贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα」の公式ページで詳細を見る。

 

 

1日分に大粒の牡蠣5個分の栄養が摂れるサプリ。さらにオルニチンやウコンも配合して、代謝力、抗酸化力アップ。

プレミアムオイスター


★1袋に169個分の牡蠣の亜鉛(13mg)が入っているとのことですが、169個分の牡蠣肉エキスを入れているということです。
1日分2粒で、大粒5個分の牡蠣の栄養が摂れます。牡蠣は亜鉛やタウリンなどを含む、40種類もの栄養をもちます。
亜鉛13mgは厚生労働省が推奨する1日の栄養摂取基準に沿っています。


★アミノ酸やミネラル豊富なビール酵母を含みます。ビール酵母はビールを絞った後の「カス」ですが、麦本来の栄養価がたっぷり残っていて、医薬品にも使われるほど。牡蠣との相乗作用が見込めます。


★抗酸化成分クルクミンを持つウコン粉末や、肝臓をサポートするオルニチン、また主に粘膜系の健康を保つビオチン(ビタミンB7)を追加。(ビオチンが欠乏すると、倦怠感や疲労感などが顕著になるとされます。疲労回復感にはとても必要な栄養素です。)
牡蠣の栄養と合わせ、体内の代謝のかなめとなる肝臓、体の内臓器官や細胞など、全体の「疲労回復力」強化が期待できます。


★定期便の1回目はお試し価格として税込980円。送料無料。ただし、2回目以降は税込3980円。
牡蠣以外の成分もかなり入りますので、価格的には妥当かと思います。


星3
これはお酒を飲む人のためのサプリですね。牡蠣にもしじみと同じ役割をさせながら、ウコン、オルニチンを追加しているんですね。
お酒をあまり飲まない人は「海乳」のほうが安価でよいのでは?と思います。


「プレミアムオイスター」の公式ページで詳細を見る。

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